GRAMOS DE CARBOHIDRATOS
ORDENADOS DE MENOR A MAYOR
Aceite
0,00
Caldo de carne o pescado 0,00
Carne 0,00
Chorizo 0,00
Coñac (30 g..) 0,00
Cubitos de caldo 0,00
Embutidos 0,00
Especias 0,00
Gelatina sin sabor 0,00
Ginebra (45 g.) 0,00
Grasas 0,00
Jamón 0,00
Mantequilla 0,00
Mostaza 0,00
Pescados, todos 0,00
Requesón 0,00
Ron (45 g.) 0,00
Sal 0,00
Salchichas 0,00
Salchichón 0,00
Tocino 0,00
Vodka (45 g.) 0,00
Whisky (45 g.) 0,00
Huevos (1) 0,30
Martini (1) 0,30
Mayonesa (1 cucharada) 0,40
Ajo (1 diente) 0,50
Vino (100 g.) 0,50
Langosta 0,60
Café solo (1 taza) 0,80
Vinagre (1 cucharada) 0,80
Mortadela (100 g.) 0,90
Te (1 taza) 0,90
Aceitunas verdes (10 grandes) 1,00
Sesos (100 g.) 1,00
Lechuga (100 g.) 1,10
Mejillones (100 g.) 1,10
Corazón de pollo (100 g.) 1,30
Endivias (una pequeña) 1,60
Margarina (100 g.) 1,80
Queso (100 g.) 1,80
Espinacas (100 g.) 1,90
Aceitunas negras (10 grandes) 2,00
Perejil (1 cucharada, picado) 2,00
Salchichas fráncfurt (100 g.) 2,00
Acelgas (100 g.) 2,30
Coliflor (100 g.) 2,40
Melón (100 g.) 2,60
Pepinos (1 mediano) 2,80
Col (100 g.) 2,90
Nata (100 g.) 2,90
Tomates (100 g.) 3,10
Almejas (100 g.) 3,40
Caviar (100 g.) 3,50
Apio (100 g.) 3,70
Hígado (100 g.) 4,00
Champiñones (100 g.) 4,10
Cacahuetes (con cascara 100 g.) 4,20
Ketchup (1 cucharada) 4,20
Rábanos (100 g.) 4,30
Leche (100 g.) 4,90
Albaricoques (1 mediano) 5,00
Soja, brotes (100 g.) 5,40
Berenjena (100 g.) 5,50
Ostras (5 a 8 medianas) 5,60
Espárragos (100 g.) 5,80
Alcachofas (100 g.) 5,90
Aguacate (medio mediano) 6,00
Remolacha (100 g.) 6,00
Zanahorias (100 g.) 6,00
Cardo, hojas y tallos (100 g.) 6,40
Naranjas (100 g.) 6,60
Pimientos (100 g.) 6,60
Anisete (30 g.) 7,00
Ciruelas (1 mediana) 7,00
Calabaza (100 g.) 7,60
Limón (1 mediano) 8,40
Cebollas (100 g.) 8,80
Ginebra con tónica (300 g.) 9,00
Nabos (100 g.) 9,00
Fresas (100 g.) 9,50
Mandarina (1 mediana) 10,00
Membrillo (1 mediano) 10,20
Melocotones (100 g.) 10,60
Cerveza (240 g.) 11,00
Manzana (100 g.) 11,10
Piña (100 g.) 11,50
Yogur (1) 11,70
Peras (100 g.) 12,50
Nueces (100 g.) 13,50
Pomelo (100 g.) 14,00
Vino dulce (100 g.) 14,00
Almendras (sin cascara 100 g.) 14,30
Avellanas (100 g.) 14,30
Judías verdes (100 g.)J 14,30
Cerezas (100 g.) 14,80
Patatas (100 g.) 15,10
Uvas (100 g.) 15,50
Granada (100 g.) 15,60
Coco (100 g.) 16,20
Coles de bruselas (100 g.) 16,60
Moras (100 g.) 18,00
Guisantes (100 g.) 19,00
Higos (1 grande) 19,60
Frambuesas (100 g.) 20,80
Zumos en conserva (1 taza) 24,00
Pistachos (100 g.) 24,50
Castañas (100 g.) 25,80
Refrescos (coca-cola, fanta, etc..) 27,00
Boniatos (100 g.) 27,90
Maíz (100 g.) 37,60
Sandia (1 rodaja de 3 x 15 cm) 38,40
Habas (100 g.) 42,00
Espaguetis (100 g.) 44,10
Pan (100 g.) 50,10
Mermeladas (100 g.) 51,00
Repostería (100 g.) 51,70
Lentejas (100 g.) 56,20
Judías (100 g.) 57,00
Garbanzos (100 g.) 59,00
Chocolate (100 g.) 62,20
Tapioca (100 g.) 66,20
Harina (100 g.) 70,60
Pasta (100 g.) 74,10
Arroz (100 g.) 78,70
Dátiles (100 g.) 85,30
Pasas (100 g.) 88,60
Miel (100 g.) 88,80
Azúcar (100 g.) 99,80
Plátanos (100 g.) 143,00

 

 

GRAMOS DE CARBOHIDRATOS
ORDENADOS ALFABÉTICAMENTE
Aceite
0,00
Aceitunas negras (10 grandes) 2,00
Aceitunas verdes (10 grandes) 1,00
Acelgas (100 g.) 2,30
Aguacate (medio mediano) 6,00
Ajo (1 diente) 0,50
Albaricoques (1 mediano) 5,00
Alcachofas (100 g.) 5,90
Almejas (100 g.) 3,40
Almendras (sin cascara 100 g.) 14,30
Anisete (30 g.) 7,00
Apio (100 g.) 3,70
Arroz (100 g.) 78,70
Avellanas (100 g.) 14,30
Azúcar (100 g.) 99,80
Berenjena (100 g.) 5,50
Boniatos (100 g.) 27,90
Cacahuetes (con cascara 100 g.) 4,20
Café solo (1 taza) 0,80
Calabaza (100 g.) 7,60
Caldo de carne o pescado 0,00
Cardo, hojas y tallos (100 g.) 6,40
Carne 0,00
Castañas (100 g.) 25,80
Caviar (100 g.) 3,50
Cebollas (100 g.) 8,80
Cerezas (100 g.) 14,80
Cerveza (240 g.) 11,00
Champiñones (100 g.) 4,10
Chocolate (100 g.) 62,20
Chorizo 0,00
Ciruelas (1 mediana) 7,00
Coco (100 g.) 16,20
Col (100 g.) 2,90
Coles de bruselas (100 g.) 16,60
Coliflor (100 g.) 2,40
Coñac (30 g..) 0,00
Corazón de pollo (100 g.) 1,30
Cubitos de caldo 0,00
Dátiles (100 g.) 85,30
Embutidos 0,00
Endivias (una pequeña) 1,60
Espaguetis (100 g.) 44,10
Espárragos (100 g.) 5,80
Especias 0,00
Espinacas (100 g.) 1,90
Frambuesas (100 g.) 20,80
Fresas (100 g.) 9,50
Garbanzos (100 g.) 59,00
Gelatina sin sabor 0,00
Ginebra (45 g.) 0,00
Ginebra con tónica (300 g.) 9,00
Granada (100 g.) 15,60
Grasas 0,00
Guisantes (100 g.) 19,00
Habas (100 g.) 42,00
Harina (100 g.) 70,60
Hígado (100 g.) 4,00
Higos (1 grande) 19,60
Huevos (1) 0,30
Jamón 0,00
Judías (100 g.) 57,00
Judías verdes (100 g.)J 14,30
Ketchup (1 cucharada) 4,20
Langosta 0,60
Leche (100 g.) 4,90
Lechuga (100 g.) 1,10
Lentejas (100 g.) 56,20
Limón (1 mediano) 8,40
Maíz (100 g.) 37,60
Mandarina (1 mediana) 10,00
Mantequilla 0,00
Manzana (100 g.) 11,10
Margarina (100 g.) 1,80
Martini (1) 0,30
Mayonesa (1 cucharada) 0,40
Mejillones (100 g.) 1,10
Melocotones (100 g.) 10,60
Melón (100 g.) 2,60
Membrillo (1 mediano) 10,20
Mermeladas (100 g.) 51,00
Miel (100 g.) 88,80
Moras (100 g.) 18,00
Mortadela (100 g.) 0,90
Mostaza 0,00
Nabos (100 g.) 9,00
Naranjas (100 g.) 6,60
Nata (100 g.) 2,90
Nueces (100 g.) 13,50
Ostras (5 a 8 medianas) 5,60
Pan (100 g.) 50,10
Pasas (100 g.) 88,60
Pasta (100 g.) 74,10
Patatas (100 g.) 15,10
Pepinos (1 mediano) 2,80
Peras (100 g.) 12,50
Perejil (1 cucharada, picado) 2,00
Pescados, todos 0,00
Pimientos (100 g.) 6,60
Piña (100 g.) 11,50
Pistachos (100 g.) 24,50
Plátanos (100 g.) 143,00
Pomelo (100 g.) 14,00
Queso (100 g.) 1,80
Rábanos (100 g.) 4,30
Refrescos (coca-cola, fanta, etc..) 27,00
Remolacha (100 g.) 6,00
Repostería (100 g.) 51,70
Requesón 0,00
Ron (45 g.) 0,00
Sal 0,00
Salchichas 0,00
Salchichas fráncfurt (100 g.) 2,00
Salchichón 0,00
Sandia (1 rodaja de 3 x 15 cm) 38,40
Sesos (100 g.) 1,00
Soja, brotes (100 g.) 5,40
Tapioca (100 g.) 66,20
Te (1 taza) 0,90
Tocino 0,00
Tomates (100 g.) 3,10
Uvas (100 g.) 15,50
Vinagre (1 cucharada) 0,80
Vino (100 g.) 0,50
Vino dulce (100 g.) 14,00
Vodka (45 g.) 0,00
Whisky (45 g.) 0,00
Yogur (1) 11,70
Zanahorias (100 g.) 6,00
Zumos en conserva (1 taza) 24,00